Treningsfrue

Slik sjekker jeg helsa!

Håper dere alle har hatt en kickstart på den nye uken, og at mandag har…

Bedre meg

Månedens BOOST i en kald hverdag

Det er klart for månedens høydepunkt i form av en liten eske... Eller, faktisk. En…

Trines Treningsglede

Jeg kaster målsettingene på båten

Påsken var en fin tid å sikte mot med delmålene jeg hadde ved nyttår. Personlig liker jeg godt at…

Funkygine

Funkygine prøver seg på 17.1

For noen måneder siden meldte jeg meg inn på Crossfit Oslo. Jeg leide i samme…

Funkygine

Luftige speltrundstykker

I går hadde vi hjemmelagede rundstykker til kvelds♥ Ungene var begeistret over at disse verken…

Emma Green

ETT SISTA SM GULD

Har spenderat helgen i Växjö, eller snarare inne i friidrottshallen. Visserligen även promenerat storgatan fram…

Helårskroppen

Proteinrundstykker på 1-2-3

Jeg har alltid hatt en svak side for baking og i går lagde jeg noen…

Most Read Today

Anna Lissjanis - Trend o träning

Ett rättvist sportlov

Sportlovet har börjat för Stockholmsbarnen. Hugo, Hampus och deras kusin Oliva bilade upp med Jonas…

Funkygine

UKAS MOBILITETSØVELSE #3

Sammen med Optimal Klinikk, som jeg har samarbeidet med i snart to år, har jeg laget…

PTmamma

Følg med på hvor aktiv du er med et aktivitetsarmbånd

For noen dager siden så kjøpte jeg meg en aktivitetsmåler, eller rettere sagt et aktivitetsarmbånd.…

HELLE BORNSTEIN

Welcome to Helle`s world!

Hi! Very soon l will invite you into my world. If you want a special…

Recommended for You

Treningsfrue

Hvordan var min første CrossFit Open?

Jeg er helt skutt i kroppen etter gårsdagens økt, og i går visste jeg nesten…

Vibekesliv

To nye modifiserte Ashtanga vinyasa asanaer

Parsvottanasana og Uttita hasta padangustasana, snart ferdig med de stående stillingene i førsteserien! Litt vanskelige…

Bedre meg

Bli med på en reise DU kan takke deg for resten av livet!

Etter mange år uten å engang vite hvem jeg selv var, måtte jeg ta meg…

Helårskroppen

Vestlandsk Road trippin

Det har vært hektisk for oss begge den siste tiden, så da vi satt oss…

Food & Drink

Funkygine

Det kjennes så bra å si mamma og pappa…

Jeg er 27 år. Jeg husker knapt at foreldrene mine har vært et par, og…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Från trygg byggare till crossfitchef?

Det du inte gjort tidigare kan växa till något stort och läskigt i skallen, men lika snabbt…

PTmamma

En god følelse å være igang med treningen igjen

Da var jeg endelig igang igjen. Igang med treningen. Som dere vet så trente jeg under hele…

Trines Treningsglede

Hvor mye muskler mister jeg egentlig?

Svaret på dette får jeg faktisk svart på hvitt fra Norges Idrettshøgskole om ikke lenge.…

Treningsfrue

Sunn og enkel mat på farten!

Dette innlegget har jeg gledet meg til, og jeg kan nå fortelle dere at jeg…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Ljudbokspromenad med Sanna Bråding

"Glöm inte bort vem du är och vem du vill vara". Jag är så otroligt…

Bedre meg

Det smarteste du kan gjøre for deg selv etter trening

Har du endelig kommet i gang med treningen? Kjenner du på mestringsfølelsen ved å klare…

Trines Treningsglede

Tren styrke når du vil varig ned i vekt

Mange forbinder vektreduksjon med kardio, svetting og å makse kaloriforbruket. Og for all del, dette…

Treningsfrue

Hvordan gikk intervallene?

Hei på dere! I dag rocka jeg virkelig mølla, og jeg tror det var det gode…

Funkygine

Funky senior gjesteblogger! Og hun er faktisk ganske smart!

For en deilig morgen. Kaffe og bok foran barne-tv. Et barnebarn i hver armkrok og…

Emma Green

BARA BRA MAT

När alla frestar med vackra semlor (jag blir inte alls sugen?) tänkte jag kontra med…

Treningsfrue

Ukas intervallutfordring er klar!

God morgen! Du trodde vel ikke jeg hadde glemt ukas intervallutfordring vel? Jeg kom hjem…

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: Press – drag – rotation med stång

Godmorgon fina du! Det är fredag igen, helt galet, och som vanligt har jag klippt…

Trines Treningsglede

Slutt å fokusere på utseende!

Rett på sak. Hvem blir lykkelig til av å se bra ut? Og hvem blir…

Emma Green

STORA ÖGON BLAND BLOMMORNA

Härom dagen var jag på fin utflykt... För att titta på de vackra kameliorna, och…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Mitt nya jobb och tbt till yrkeslivet genom tiderna

Yeay! Eller grrrr - jag fick det! Drömjobbet som chefsredaktör på SportHälsa. Jag är så…

PTmamma

Skogstur sammen med de aller beste

Idag så begynte dagen stille og rolig. Det hadde snødd ute og vi bestemte oss…

Trines Treningsglede

Kom fastelavnsbollene i forkjøpet

Februars høydepunkt er rundt hjørnet. Til helgen braker det løs fastelavnssøndag og kanskje karneval? Jeg er sikker på…

Bedre meg

Livet er kort

Noen ganger blir det litt stille... Hjernen min går i helspenn og tenker masse på…

Jenny Hagman

Träna dina grunder – Grepp och sikte!

Här kommer en påminnelse om att inte glömma träna dina grunder. Det är fortfarande en…

Veien til frisk hud og bedre helse :)

Sunn og vakker hud – er først og fremst et riktig kosthold.

Helsemyndighetene anbefaler til alle å spise 5 porsjoner frukt og grønnsaker om dagen , og…

Christoph i Los Angeles

Sving deg i form

Jeg regner med det er det samme hjemme i Norge som det er her i…

Anna Lissjanis - Trend o träning

5 mattrender för framtidens lunch

"Framtidens lunch levereras av en robot, beställs via en app, är gjord på svenska råvaror,…

PTmamma

Back to business – denne uke skal det trenes

Hei hopp! Igår rakk jeg rett og slett ikke skrive noe. Eller jo, jeg hadde…

Trines Treningsglede

To ganger i uken er nok

Ønsker du å bli sterkere, gå ned i vekt eller stramme opp, anbefales såkalt hypertrofitrening. Dette…

Christoph i Los Angeles

Lager en ny SMASH HIT i Los Angeles

Det blir veldig lange dager denne uken, men det er helt greit når jeg er…

Vibekesliv

Modifisert solhilsen B

Suria Namaskar B, 2 øvelse i ashtanga vinysasa serien. Da er vi klare for solhilsen…

Anna Lissjanis - Trend o träning

5 bästa benövningarna och varför

För det första - benövningar vet jag inte, snarare helkroppsövningar, men för att du lättare…

Vibekesliv

Modifisert solhilsen A

Prosjekt Yogautdannelse! Her kommer første øvelse :-) Solhilsen kan være krevende, det er ofte den øvelsen…

Trines Treningsglede

Tøying må planlegges

Noen tøyer mens de prater i telefon, ser på tv, venter på bussen eller sitter på kontoret…

Emma Green

EN NY GOD VANA

I Lördags gick startskottet för Camillas och mitt projekt (Green & Kallin) "en ny god…

Veien til frisk hud og bedre helse :)

Nå må du drikke mer

Drikke vann det er det første steget til sunn kosthold. Med en gang du bytter…

Sheila Lyhne

5 MIN MORGENYOGA

RISE & SHINE Vinterferie eller ikke, det gjør alltid godt å starte dagen med yoga.…

Christoph i Los Angeles

Har du sett noe så vakkert før!?

Jeg kommer fortsatt ikke over hvor fantastisk fint det er her i Mammoth! Altså! Bilder…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Sunt förnuft v.s. reptilhjärnan – vem vinner din inre dialog?

"Ok, benen är trötta, men armarna kan jag ju träna.." "Det har ju gått två…

Jenny yogar på stranden

Jenny Hagman

Workshop med fokus återhämtning den 12 mars!

VARMT VÄLKOMMEN TILL EN WORKSHOP MED FOKUS PÅ ÅTERHÄMTNING DEN 12 MARS KL: 9.00-11.00 Söndagen…

Trines Treningsglede

ONLINE STYRKETRENING fra i morgen – SISTE SJANSE FOR PÅMELDIG NÅ!!!

#reklame I MORGEN - MANDAG 27. FEBRUAR STARTER NY 5 UKERS ONLINE STYRKETRENING I LUKKET FACEBOOK-GRUPPE…

no image

www.cleaformaz.com

When the fire gets smaller

When the fire turns off and you're starting to get tired, take a break! Throughout…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Blivit med Women’s Health Halvmaraton

En vän, ett lopp, en magisk soluppgång. Jag hade turen att ha allt detta framför…

Christoph i Los Angeles

Jeg klarte å finne Norge-følelsen i California

Etter en fire-fem timers kjøretur gjennom regnstorm, og så en snøstorm, så kom vi endelig…

PTmamma

Mathias er 6 uker idag – tiden går altfor fort!

Idag er det 6 uker siden Mathias ble født. I skrivende stund så er det…

Grillad quornburgare /Anna Lissjanis

Anna Lissjanis - Trend o träning

Bygga hamburgare i 7 steg

Den perfekta hamburgaren. Hur ser den ut för dig? Jag har blivit bortskämd med nöt-…

Trines Treningsglede

Tips til sunne rutiner i ferien

Jobber du mot et mål knyttet til livsstilen så har du neppe lyst til å…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Gratis är gott

Stillhet. Svag morgonsol i horisonten. Frost i gräset och blod som pumpas ut hela kroppen när…