MR13

Trines Treningsglede

6 enkle øvelser som øker forbrenningen

Den som vil ned i vekt, utrente og nybegynnere gjør lurt i å bruke tiden på øvelser…

IMG_2249

Funkygine

Det er enten eller…

Den gyllende middelvei forblir ukjent for mitt vedkommende. Med meg er det alt eller ingen…

DSC09816

Treningsfrue

POLARBRØD TIL MATPAKKEN

Jeg vet dere har ventet på denne oppskriften etter at jeg laget både polarbrød og…

lopsko_backe

Anna Lissjanis - Trend o träning

Sista rycket inför loppet och att tävla som gravid – läsarfråga

4 dagar kvar till Helsingborg Marathon. Mitt enda lopp 2016 som jag tränat inför sen tidigt…

IMG_3462

Funkygine

Lang dag på jobb og smågodt til middag!

I dag har det gått slag i slag! Vi sto opp før fuglene og var…

Bloggtrening

Bedre meg

I sommer bestemte jeg meg for noe litt utenom det vanlige

Jeg er litt sånn at når jeg først bestemmer meg for noe, så skal jeg…

hdm

Trines Treningsglede

Har du et mål?

"Det er ikke det du gjør mellom jul og nyttår som har noe og si,…

Most Read Today

annalissjanis_barnen_sol16

Anna Lissjanis - Trend o träning

111 frågor och svar – del 2

Godmorgon! Precis som på bilden sitter jag här med en kopp kaffe, men utan choklad att doppa. Den…

DSC09810

Treningsfrue

HVORDAN FÅ I BARNA MER GRØNT?

God morgen alle sammen! Fy søren for en uke det har vært! Fantastisk, men krevende,…

Uke4topp

Trines Treningsglede

Veien er målet

Ofte liker jeg å sikte mot et mål og en måldato med treningen, slik jeg…

IMG_3356

Funkygine

Win amazing wool clothes from DEVOLD OF NORWAY!!

This is probably the biggest GIVE AWAY I've had on the blog so far. As…

Recommended for You

_DSC7993

Treningsfrue

FØLER MEG SOM EN MØRBANKA INDREFILET

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte, lykkerusen har enda ikke lagt seg sånn skikkelig.…

pokemonjakt

Anna Lissjanis - Trend o träning

Tough Viking och Pokémon Go – mina senaste sensommardagar

Sensommar. Gulnande löv i kombination med sol och värme. Vad tycker du om det? Jag…

IMG_3175

Funkygine

”Alltid beredt”

Feilen med Sunnmøre?......Været! Her ER for mye drittvær og for sjeldent sol, eller enda verre,…

myprogress

Bedre meg

Hva er egentlig forskjellen på disse to jentene?

Jeg ser rundt meg og tenker på alt som har forandret seg... Er det ting…

Food & Drink

gange7

Trines Treningsglede

8 ukers gåprogram del 2

Lyst til å gå deg i bedre form? Jeg har laget et treningsprogram som passer…

annalissjanis_soffsitt

Anna Lissjanis - Trend o träning

En agil helg

Tjena vilken vecka! Skolan drog igång med rivstart och ett tungt grupparbete. Ja, plus allt annat i…

DSC_0001

Funkygine

TOPP 10 grinefilmer!

Min sterkeste og mest hjerteskjærende filmopplevelse vil for alltid være Lillefot. Jeg så den på…

40år1

Trines Treningsglede

Tre veier til overdrivelse

Å kose seg med søtt, salt og syrlig i spesielle anledninger skal jo verken true helsen, vekten…

kombinationsovningar

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: Kombinationsövningar med hantel

I tisdags var det skolstart för mig på Nackademin. Därmed slut på sovmornar och en allt…

DSC07979

Treningsfrue

PROTEINRUNDSTYKKER MED KESAM OG YOGHURT

Når man ikke har planlagt godt nok eller tar ting på sparket som i dette…

Skjermbilde 2016-08-25 kl. 10.58.02

Funkygine

En evig jakt etter MER…

”Det er lett å være fornøyd om man ser bra ut!” ”Om en får positiv…

NaturbitIda2

Bedre meg

Hva kan vi gjøre for å slippe unna matpakke-krisen?

Hverdagen er tilbake. De fleste er tilbake på jobb, skolene har startet og vi er…

Gange2

Trines Treningsglede

8 ukers gåprogram del 1

 Lyst til å gå deg i form? Jeg har laget et treningsprogram som passer for…

DSC07982

Treningsfrue

MIN INTERVALLØKT; ELSK HAT FORHOLD!

Jeg virkelig hater når jeg løper på mølla, spesielt intervaller, og jeg må stadig vekk…

SAM_7493

Bedre meg

Oppskriften alle ville ha! Wrap the egg!

Det snappes ofte fra denne kanten, som dere sikkert har fått med dere. Og det…

Hold-ut

Trines Treningsglede

Hold ut – det blir morsommere!

I starten skal man ikke forvente verken gode opplevelser eller store kick på trening, men dedikert…

Skjermbilde 2016-08-24 kl. 14.08.35

Funkygine

Slik lager du “strikkeflette”!

"Du har Elsa flette"... det var beskjeden jeg fikk når jeg hentet Sokrates i barnehagen.…

IMG_3898

Treningsfrue

VI ER ALLE SUPERMAMMAER!

Hvor blir det av tiden? Synes dagene bare flyr avgårde, og nå som hverdagen med…

IMG_2929

Funkygine

Mine favoritt-intervaller!

Når jeg løper intervaller på mølla går jeg for blodsmak og gelebein. Det er deilig,…

lop_terese_anna_host

Anna Lissjanis - Trend o träning

Träningsberoende – när är det bra och när inte?

En snackis i träningsvärlden just nu är om att vi som tränar mycket ofta blir…

thumb_DSC07569_1024-2

Treningsfrue

ELTEFRIE RUNDSTYKKER MED RUG OG SPELT

Som de fleste vet er det jo skolestart for mange noe som betyr matpakker og…

IMG_1648

Bedre meg

Jeg sa JA!

  Jeg dro dyna langt over ansiktet.  Det hadde vært tøft i dag, hos psykologen.…

R3

Trines Treningsglede

“Planken” i tre ulike vanskelighetsgrader

Å stå på alle fire og dirre litt - kanskje til og med foran noe god tv-underholdning…

DSC01290

Funkygine

Dette venter dere…

De ser deg, hører deg og de trenger deg NÅ, med en eneste gang! Livet…

smoothie_gron2

Anna Lissjanis - Trend o träning

Måltidsplanering kring träning – läsarfråga

Bakom alla OS-medaljer, muskler och långlopp ligger inte bara många träningstimmar, utan även en massa MAT. Och…

IMG_3820

Treningsfrue

TAR DU UKAS UTFORDRING?

"Mamma, kan jeg få bli med?" spurte Leo i det jeg bestemte meg for en…

Palma1

Trines Treningsglede

Halv uke på – halv uke av

Ikke sjeldent i løpet av et år dukker det opp reiser, langhelger borte eller helger hjemme…

IMG_1048

Bedre meg

Har du blitt avhengig nå?

Så sitter du der.. å nærmest svetter av abstinenser…. Du bare MÅ ha det! Ferien er…

Anna Lissjanis, armhävning

Anna Lissjanis - Trend o träning

111 frågor och svar – del 1

Välkommen till min nya blogg du som inte redan kikat in! Eller är du en av…

DSC07542

Treningsfrue

SMOOTHIE TIL JENTENE MINE

Det er mandag og ny uke dere! Jeg har masse å holde på med denne…

DSC06935

Treningsfrue

HVORDAN VELGE RIKTIG SPORTSBH?

Visste du at uten sportsBH kan brystene bevege seg sideveis, inn og ut, opp og…

Uke3-2

Trines Treningsglede

Når fremgangen plutselig kommer

Svært gode dager på trening kan komme overraskende på. Det gjorde det for meg denne uken.…

Fjellet1

Trines Treningsglede

Den berømte “høstkroppen”

Ja min altså, den som skulle være på plass før 1. september. Den sterke, spretne,…

DSC07410

Treningsfrue

ELTEFRIE RUNDSTYKKER PÅ 1-2-3

Har noen av dere testet ut eltefrie rundstykker eller eltefritt brød? Jeg har faktisk ikke…

Avancia

Bedre meg

Har du også utfordringer med dørstokkmila?

Fredag ettermiddag. Har akkurat kommet hjem fra en mer eller mindre uendelig kjøretur fra Ski.…

Bryllup3

Trines Treningsglede

Bryllup uten sukker?

Rosa velkomstdrikke, raust påfyll, mer påfyll. Deilig mingling og smakfull start på eventyret. Romantisk vielse og…

DSC07358

Treningsfrue

NOE AV DET BESTE JEG VET!!!

For de av dere som har fulgt meg en stund vet at jeg elsker nugatti.…

idahand

Bedre meg

Jeg så alle rundt meg, lykkes. Mens jeg… jeg hadde INGENTING!

Jeg skalv i hele kroppen... Prøvde å spise, men nervøsiteten gjorde at maten ikke smakte…

Tur

Trines Treningsglede

Gåing er også trening

Hvis du er litt bestemt og målrettet med turene dine, kan du få treningseffekt og ikke…

DSC07248

Treningsfrue

FROKOSTEN DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

Jeg elsker havregrøten min, og det går aldri en frokost uten for å si det…

vekkeklokke

Trines Treningsglede

Kudos til alle morgentrenere

  Noen smartinger trener om morgenen. Til og med gjennom høsten og vinteren. For meg høres…

DSC07521

Treningsfrue

DET SKAL IKKE MER TIL!

Jeg er kanskje ikke kjent som den mest impulsive personen, men jeg har allikevel blitt…

codlingweb-4782

Trines Treningsglede

Mine starttips ved styrketrening

  Styrketrening kan gjøres enkelt, men å begynne og trene styrke krever noe lærelyst, tålmodighet, fokus og…

DSC07317

Treningsfrue

BLI MED PÅ GRATIS BOOTCAMP?

Jippi, endelig er det min tur til å arrangere Imsdal Bootcamp for dere supre følgere, og…

DSC07545

Tommy Multisport

Norges vakreste landeveissykkeltur, Atlanterhavsveien

https://youtu.be/qLxT9ufrbZ0

IMG_2181

Bedre meg

Hvorfor gjør du det så vanskelig for deg selv?

Kjære deg.. du som gjør alt du kan for å klare å holde kostholdet på…

DSC07393

Treningsfrue

GRØNN SUPERSMOOTHIE

Jippi, det er mandag og vi har en hel uke med massevis av muligheter foran oss. Jeg…

IMG_2465

Treningsfrue

BEFRIENDE LØPETUR

I dag kom sola tilbake, og da var det ekstra deilig med en løpetur i skogen…