image

Sprekfisene

10 ting som irriterer meg med megselv

For sånn veldig lenge siden - så bestemte vi oss for å dure på med…

IMG_8394

Funkygine

Havrelapper med banan

I dag forsøkte jeg å pleie min dårlige samvittighet med en ekstra god frokost til…

DSC09906

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

KYLLINGSALAT MED PESTO PÅ UNDER 10 MINUTTER

I går var det middag i en fei, og jeg hadde absolutt ikke tid til…

DSC_0063

Funkygine

Det beste treningstipset jeg kan gi!

”Hva er ditt ultimate treningstips?” eller, ”Hva er den beste og mest effektive øvelsen for…

SAM_6709

Bedre meg

Ambassadør glede!

Hohoooi! For noen uker siden fikk jeg en telefon... Vi syns det er så bra…

DSC09875

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

HVA HAR BARNA I MATBOKSEN SIN?

Jeg skal ikke legge skjul på at vi er opptatt av kosthold og mat i…

13287948_10153526334186512_505301429_o

Sprekfisene

Heia ballongbuksetrenden!

Denne uka har jeg brukt delvis til å forberede meg til noe jeg ikke har…

Most Read Today

DSC09805

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

TRENING AV BAKSIDE LÅR SOM GARANTERT SVIR

God morgen alle sammen! Endelig er sola kommet her også, og jeg håper det blir litt…

no image

Sprekfisene

Trening er ingen selvfølge

Jeg vil benytte dette innlegget til å hedre alle som trener og står på, tross…

Nachos_4

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

NACHOS DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

Hei igjen alle Treningsfrue´s lesere! Nå er jeg tilbake med et nytt gjesteinnlegg og en…

kompasset

Bedre meg

Dette må være tidenes tillitserklæring og stolte øyeblikk!

Annenhver tirsdag er dagen for store oppgjør. Dagen for å jobbe med meg selv. Det…

Recommended for You

DSC06788

Funkygine

Fullkroppsprogram i sofaen!

Hjemmetreningsentusiast eller sofagris... her kommer programmet for deg! Du kan (nesten) holde deg på favorittplassen foran…

PicMonkey Collage10

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

HJEMMETRENING FOR HELE KROPPEN

Flere har spurt om litt mer hjemmetrening her på bloggen så hvorfor ikke kickstarte denne…

DSC00347

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

DUSJER DU ETTER HVER TRENINGSØKT ELLER SKIPPER DU?

Jeg kan ikke huske hvor mange spørsmål jeg har fått om tema trening og hvor ofte…

TV_ORG_4

Funkygine

Vinn TOUGH VIKING billetter til deg og tre venner!

Har du hørt om TOUGH VIKING?? Tough Viking Oslo starter og slutter ved toppstasjonen på…

Food & Drink

DSC00272

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

SMOOTHIE MED CHIAFRØ OG MANGO

Mandag og det betyr smoothieDAY! Denne smoothien lagde jeg til kidsa i helgen, og Max…

Mat

Bedre meg

Dette kom det virkelig ikke noe godt ut av!

Søndag, dagen for planlegging for mange, mens noen ikke kunne brydd seg mindre om å…

Bilder sommer 2008 143

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

MIN FØRSTE GRAVIDITET

Vi mødre har heldigvis en tendens til å "glemme" hvordan ting var, og det er vel…

IMG_5153

Bedre meg

Må det alltid være så ekstraordinært?

Hvorfor stresser jeg så mye? Bordet knirker når jeg skriver, og jeg får tresmak i…

DSC02971

Funkygine

Utendørstrening!

Å trene året rundt inne på treningssenter er ikke for meg! Jeg elsker å finne…

13275872_10157031029200220_899018117_n

Sprekfisene

Dere trodde kanskje at …

Dere trodde kanskje at doffen var dauua (doffen = meg). Det har jeg forsåvidt trodd…

kjæreste6

Bedre meg

Hvorfor sier du slike ting om meg?

"Nå klager hun igjen.. Fordi hun ikke har fått trent på en uke eller to.…

DSC06699

Funkygine

Sukkerfri gelé som store og små digger!

Sukkerfri gelé har blitt en hit her i huset blant både store og små.♥ Jeg testet…

DSC06732

Funkygine

Hjemmelagede yoghurtnøtter uten sukker!

Yoghurtnøtter er muligens noe av det beste jeg vet! Inn i mellom fyller jeg en…

DSC00206

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

START HELGEN MED HJEMMETRENING FOR HELE KROPPEN!

Jeg hadde tatt på meg treningsklær, spist maten min, satt meg i bilen og akkurat parkert på…

getinspired

Rachel Nordtømme

Jeg kjøper meg motivasjon

Nå er det 25% avslag på tights, genser og sko. Nike/Getinspired. HER! Nå som jeg har…

IMG_6628

Funkygine

Videoblogger og vitsemaker…

I dag fikk jeg beskjed om at minnet på mobilen min var fullt. Kanskje ikke…

DSC00162

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

BETYR SÅ UTROLIG MYE FOR MEG!

Det har vært deilig med langhelg, 17 mai og noen late dager med familien, men…

17mai

Bedre meg

Gleden som gjorde 17 mai magisk for fireåringen

Jeg hadde nesten glemt hvordan det var, å feire 17 Mai sånn skikkelig. Med feiring…

gambitsky

GAMBITSKY

Våga pröva nya utmaningar!

Att prova nya utmaningar och nya erfarenheter är något jag är väldig glad i. I…

PicMonkey Collage1

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

DEN STØRSTE UTFORDRINGEN MED LØPING…

Håper dere alle har hatt en super 17. mai med familie og venner. Vi koste…

DSALAFIA_rbk_rally_bk_combat-1098

Funkygine

Mye blekk etterhvert! En skal bort…

For en stund siden var det noen som spurte om jeg kunne lage ett innlegg…

SAM_6548

Bedre meg

Det var en perfekt start på 17 Mai, så skjedde det…

Den store dagen, 17 Mai. Flagg på bordet, og kjente strofer farer gjennom rommene. Er…

13214842_10153508379656512_2041462161_o

Sprekfisene

Da var jeg klar for 17. mai

Jeg pleier alltid å påta meg tusen ansvar til 17. mai. Det vil si matlaging…

35293_14_18

Bedre meg

36 dager igjen

21 Juni. 2 dager etter endt eksamen. Da skal det enten feires eller druknes sorger.…

DSC09889

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

FRISK PROTEIN SMOOTHIE MED TRANEBÆR

Det er mandag, og det betyr ny supersmoothie. Jeg vet ikke om det er denne…

kroppen

Bedre meg

Dette er meg, og dette er kroppen min

Kjære sommer. Nå kommer vi, enten du vil eller ikke. Jeg tar med meg den…

DSC00042

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

TEKNISK TRENINGSTØY VS BOMULL

Jeg har trent hele livet, og jeg har gjort alt fra fotball, håndball, innebandy, basketball…

13234811_10153505675616512_802131337_o

Sprekfisene

Meldeboka etter en uke uten trening

Når vi blogga mot å løpe et maraton for to år siden var jeg veldig dedikert…

DSC00082

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

DEN FØLELSEN NÅR….

Vi er klare for konsert♥ Den følelsen når mann og barn dukker opp på jobb…

DSC09969

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

EFFEKTIV OG GØY TRENING DERE BØR FÅ MED DERE!

Med høy puls, burpees og svettefest ble det en utrolig effektiv og herlig økt sammen med…

reebok4

Bedre meg

Topp ti dårlige unnskyldninger

Vi har så alt for mange av dem... Og innimellom må jeg si jeg blir…

IMG_5349

Funkygine

Forbereder oss til workshop!

Vi er i Ålesund for å avholde workshop på Pulssenteret Crossfit♥ I dag var vi…

DSC09660

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

NY MOBILITETSØVELSE FOR DERE SOM JOBBER PÅ KONTOR

Jeg fikk så utrolig god respons på forrige mobilitetsøvelse for øvre del av brystryggen, og…

be077f54739c28e41ca40d8e78d14d51

Sprekfisene

10 tips til deg som vil begynne å trene

Mange er ekstra motivert for trening to perioder i året. I januar: etter juleribba. Og…

Adidasgiveaway

Bedre meg

Sommer i NY fresh motivasjon

Det er jaggu ingen hemmelighet at jeg elsker treningsklær! Jeg syns det føles sååå mye…

IMG_8143

Funkygine

Takk og lov for skrubbsår!

I dag da ungene satt gapende foran barne-tv sto jeg ved siden av og brettet klær.…

IMG_3362 (1)

Bedre meg

Et halvt år etter jeg startet, gikk jeg på en smell. Dette var magi!

Jeg var den som pleide å gi totalt F i alt som het kosthold og…

Skjermbilde 2016-05-12 kl. 12.11.08

Funkygine

Ny treningsreise høsten 2016!!

Da har treningsreisen til Palma fra 27 mai til 04 juni vært fullbooket en stund! Stas♥…

DSC_0190

Funkygine

Glad jeg ikke MÅ blogge for å overleve!

Ja det er jeg! Veldig glad for at ikke hele min personlige økonomi baserer seg…

DSC09928

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

TIDSKLEMMA ER IKKE NOE PROBLEM MED DENNE BAKSTEN!

Sommeren har kommet, og jeg regner ikke med at jeg er alene om å nyte…

IMG_3812

Rachel Nordtømme

IT’S ON!

Nå har jeg meldt meg på Oslo Maraton! Herregud. Jeg er langt i fra i…

DSC09726

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

GROVE OG SAFTIGE FROKOSTRUNDSTYKKER TIL HELE FAMILIEN

Jeg baker og baker, og ser jo lett at jeg er på god vei til…

IMG_4759

Bedre meg

Dette var det værste jeg har gjort på lenge!

Om en liten time er jeg ute tenkte jeg, mens jeg lå bakoverbøyd i stolen. Jeg…

DSC09820

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

IKKE VÆR SÅ REDD KILOENE

Inneholder sponset annonselenker I går kjente jeg svetten renne under trening, og det tyder på en…

DSC09766

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

SUNN OG HELT MAGISK SJOKOLADESMOOTHIE

Du vil faktisk ikke tro hvor deilig denne sjokoladesmoothien er, trolig noe av det beste…

DSC09841

Treningsfrue - en av Norges største treningsblogger

TEAM TRENINGSFRUE

Se den gjengen har da dere!  Jeg har akkurat våknet og ligger as we speak i…

image

HELLE BORNSTEIN

Do you want results? Do this:

Inneholder reklame I was fed up and l really wanted things to change. That was…

yoghurtbowl5

Bedre meg

Denne bollen med godsaker vil du ELSKE ♥

Noen dager føles skapene på kjøkkenet helt tomme og særdeles fri for fristelser. Da må…