dipstrappa

Anna Lissjanis - Trend o träning

Dipstrappa – progression från lätt till tung variant i 6 steg

Fredag kompis, men lite trix för dig som vill göra dips! Som behöver trappa ner…

Treningsfrue

ÅRETS TREDJE INTERVALL | its all in your head

Det er fredag morgen og jeg vet mange av dere venter på ukas intervall. Nå…

Trines Treningsglede

Ta treningsgleden alvorlig – 7 booste-tips

Treningsglede har mange sider - og kan og må jobbes med - heldigvis. For den…

Treningsfrue

HVILKEN INTERVALL ER DEN BESTE?

Visste du at jeg har har en podcast sammen med Elaine Bloom? Vi har valgt…

Treningsfrue

UKAS TØY OG BØY | øvre del av rygg

God morgen superstars!! Er du en av de som jobber på kontor og sitter mye…

tenyearchallange

Anna Lissjanis - Trend o träning

#tenyearchallange – 2009 v.s. 2019

#tenyearchallange Du har förmodligen inte missat alla bilder som cirkulerat om 2009 v.s. 2019? Och…

Trines Treningsglede

Derfor skriver jeg om vektreduksjon på Trines Treningsglede

Hovedmålet mitt på Trines Treningsglede er å gjøre andre gode og glade i forhold til…

Most Read Today

Anna Lissjanis 2xu jacka

Anna Lissjanis - Trend o träning

Smarta, snygga vinterträningskläder från CRAFT, 2XU och Under Armour

En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…

fördelar med löpning

Anna Lissjanis - Trend o träning

Fördelar med löpning v.s. längdskidåkning

"Kanske kommer jag aldrig kunna springa igen.." ..är känslan i kroppen efter all längdskidåkning. Det var precis…

Treningsfrue

EGEN SIGNATURRETT HOS PINK FISH!

Jeg elsker å samarbeide med dyktige mennesker med gode verdier, og endelig kan jeg fortelle…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Helgen ur mobilen #63

Hej bästa du! Hur har din helg varit? Och året så här långt? Jag själv…

Recommended for You

Treningsfrue

UKAS GRØNNE SUPERSMOOTHIE

Helgen har bestått av hockey, hockey litt mer hockey og CrossFit. Elsker å henge i…

träningstrender 2019 Yoga Mountain Festival

Anna Lissjanis - Trend o träning

10 träningstrender 2019

Med namnet "trend o träning" var olika träningstrender mitt huvudfokus på den här bloggen i…

hemgjord jordgubbsglass

Anna Lissjanis - Trend o träning

Krämig, hemgjord jordgubbsglass – recept av syster Mia

Hej med helgens rekommenderade godsak – hemgjord jordgubbsglass! Min syster Mia gjorde den som en…

Treningsfrue

ÅRETS ANDRE INTERVALL

Ukene bare går, og vi er klare for årets andre intervall. Moro å se hvor…

Food & Drink

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: Kontrastpass fokus underkropp med 4 superset

Fredag bästa du! Och tänk – jag har klarat mig en hel vecka utan min…

Treningsfrue

VIL DU BLI MED I TEAM TRENINGSFRUE 2019?

Egenreklame | Team Treningsfrue 2019 Det hele startet som en ide mellom meg og en…

munhälsa

Anna Lissjanis - Trend o träning

Förbättra din munhälsa med en bra tandvårdsrutin – 6 konkreta tips

** Annons för parodontax ** Fixa frukost – dricka kaffe – borsta tänderna.. Där har du…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Nytänkande nystartstips och insikter av magoperation – Rörelseglädjepodden #22

Nytt år – nytt avsnitt av Rörelseglädjepodden! Och nya löften för stora och små –…

Treningsfrue

UKAS TØY OG BØY | thoracic bridge

Da var det tid for ukas tøy og bøy, og jeg må si at det…

Lars Zachariassen

Bilen stjålet!

Vi bor i verdens beste nabolag. I verdens tryggeste gate. Trodde jeg.   Vi har…

panerad fisk

Anna Lissjanis - Trend o träning

Panerad fisk med gurkmajonässås – recept

Röding är stående lyxmat hos mina föräldrar i Jorm, men på senare år har de…

Treningsfrue

HJEMMELAGET TOMATSUPPE | på 30 minutter

Jeg har som et lite nyttårsforsett å lage minst en kjøttfri middag i uken, og…

sondreboe

Drømme NM i Hamar!

Heisann og god Mandag! Den første uken i 2019 kunne ikke blitt bedre for min…

Treningsfrue

SMOOTHIE OG NY PR | ukas smoothie

I dag var det tøft å stå opp når klokka ringte, og enda vanskeligere var…

Jenny Hagman

Nya datum för populär Workshop – Teknikens Grunder 2/2!

Denna workshop med fokus på teknikens grunder är väldigt populär och jag har därför bestämt…

helgen ur mobilen

Anna Lissjanis - Trend o träning

Helgen ur mobilen #62

Måndag bästa du! Och kanske dags att gå tillbaka på jobbet eller skolan? Eller gör…

Treningsfrue

HYTTEHELG MED FAMILIEN

Vi prøver å dra opp på hytta så ofte vi kan, og siden Jørgen jobber…

Magnus Norman

Melbourne

Melbourne. A new year with new goals and new priorities both personal and workwise.  I…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Skapa en hållbar hälsoplan – utan prestationsångest och stress

Har du också noterat alla planerings-, kom-igång-, vikt- och kick-start-tips som kommer med ett nytt…

Treningsfrue

2 FROKOSTER JEG ALDRI BLIR LEI

God morgen fra fjellet! Her ser det ut som det kommer til å bli kjempe…

chokladfontant

Anna Lissjanis - Trend o träning

Chokladfondant med rinnig kärna – recept

Pricken över i på vår nyårsmiddag var en läcker chokladfondant med krämig jordgubbsglass! Syns inte…

övningar med hantlar

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: Hantelfest på Jormgymmet – 8 övningar för hela kroppen

Hej från ett pass på Jormgymmet med en massa hantlar! Där finns egentligen all utrustning…

Treningsfrue

ÅRETS FØRSTE INTERVALL!!

Endelig fredag folkens, og det betyr jo bare en ting! INTERVALLER!!! Jeg har blitt så…

Treningsfrue

KJAPP OG SUNN KVELDSMAT | som gjør seg selv

Ingen tvil om at hverdagen er tilbake, for her er det kaos i mangel av gode rutiner…

mörkerträning

Anna Lissjanis - Trend o träning

Bästa pannlampan för mörkerträning?

Godmorgon goding! Hur ser din planer för morgonen ut? Så här startade jag själv igår.…

Treningsfrue

UKAS TØY OG BØY | skuldre og rygg

Da er hverdagen så vidt tilbake, og selv om gutta ikke begynner på skolen før…

nyårsafton 2018

Anna Lissjanis - Trend o träning

Min nyårsafton 2018-2019 i bilder

Godmorgon bästa du! Hur känns 2019 hittills? Löjlig fråga kanske, inne på bara andra dagen,…

Treningsfrue

FIN START PÅ DET NYE ÅRET | årets første økt

Godt nyttår til dere alle sammen♥ Jeg kickstartet det nye året med å sove helt…

sondreboe

I 2019 skal jeg..

Godt nytt år til alle sammen! Det er så rart, men så deilig at man…

hälsofördelar med kallbad

Anna Lissjanis - Trend o träning

5 hälsofördelar med kallbad

På årets sista dag – livets första kallbad! Eller närmare bestämt isvaksbad. Du har säkert…

rörelserutin

Anna Lissjanis - Trend o träning

Rörelserutin och utomhusnjut på Lassebacken

Goda RUTINER framför SMARTA mål!? ..skrev jag på Instagram igår. Kloka Ann-Sofie hade delat ett…

Treningsfrue

SUNN SMOOTHIE SOM FRISKER OPP DAGEN

Da er hverdagen snart tilbake, og jeg regner med det er flere som ønsker å…

Treningsfrue

12 DAYS OF CHRISTMAS WOD | Crossfit

WOD står for "workout of the day" og i dag skal jeg dele dagens økt.…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Årsrevy av mitt 2018 – och tankar inför 2019

Vi är inne på finalen av 2018! Näst sista dagen närmare bestämt. Kan du fatta…

Vibekesliv

Jons Chiapudding

Lykken er når noen deler sine oppskrifter med meg :-) Og som tittelen viser, er…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Festlig nyårsmiddag med förrätt, huvudrätt, efterrätt – 9 recept

Med bara två dagar kvar har du kanske redan planerat en festlig nyårsmiddag, men om…

Lars Zachariassen

10 mest leste innlegg i 2018

Jeg elsker jula! Og jeg elsker hva den har gjort med meg.   Om ikke…

träna gymnastik

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: Träna gymnastik med Jonna – 4 övningar

”Det här är BÄSTA måndagen, för jag har lärt mig hjula..” ..strålade Jonna efter gymnastikträningen…

Treningsfrue

KLAR FOR UKAS INTERVALL??

Jeg skal ikke skryte på meg så mye løping i jula, men kjenner jeg er…

Treningsfrue

MINE MÅL FOR 2019

Denne desembermåneden har vært veldig spesiell med nye tradisjoner i nytt hus og mye familietid.…

julklänning

Anna Lissjanis - Trend o träning

Julklänning genom bloggåren – tbt 2012-2018

Visste du att årets julklapp var återvunna kläder? Så himla bra tycker jag, för gammalt för…

styrkeövningar på roddmaskin

Anna Lissjanis - Trend o träning

FILM: 3 styrkeövningar på roddmaskin

Om jag styrketränar på jullovet? Ja. Men betydligt lättare och kortare pass än veckorna innan…

julafton 2018

Anna Lissjanis - Trend o träning

Min julafton 2018 – timme för timme

Hej bästa du! Hur mår du såhär efter julafton? En dag som är full av…

skridskor på jormsjön

Anna Lissjanis - Trend o träning

Skridskor på Jormsjön i -20°

-18° när jag klev upp och ett par timmar senare -21°. Därför blev det ingen löptur…

Anna Lissjanis - Trend o träning

4e adventstävling – om vinterlöpskor från Saucony

4e advent bästa du – godmorgon! Och jag är inte alls i Stockholm som bilden…

Lars Zachariassen

Ny prioriteringsliste. God jul!

Det har gått to uker siden sist. Jeg skrev jeg var sliten, nesten utbrent. Kurven…

Anna Lissjanis - Trend o träning

Barn och SOCKER – mutor, förbud och riktlinjer? Näringsfysiolog Anki Sundin ger dig sina bästa knep i #Rörelseglädjepodden 21

– Det bästa med lördag är GODIS! ..kan Jonna säga. Hon är en riktigt liten…

Treningsfrue

JULEINTERVALLEN

Det er fredag og jeg har egentlig sovet altfor lenge i dag, men siden vi…